• 18 февраля, суббота
  • Новосибирск, ул. Коммунистическая, 34

Бесплатная тренировка по Функциональному тренингу с нуля

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Тренер по CrossFit Егор Акулич
218 дней назад
18 февраля c 8:30 до 10:00
Новосибирск
ул. Коммунистическая, 34

Популярность функционального тренинга, современного вида фитнесса, в нашей стране еще пока только набирает обороты. Разработанная в 90-х годах в Калифорнии Грегом Глассманом программа направлена на повышение выносливости, похудение, наращивание мускулатуры и общее оздоровление. То есть, на обретение здорового и красивого тела. Есть ли смысл в функциональном тренинге, или это — просто дань моде?

Надоели банальные тренировки в тренажерном зале?
Хочешь улучшить выносливость и силу?
Тогда мы тебя ждем в нашем зале на функциональный тренинг, который сделает из тебя супер-человека.

Функциональный тренинг — это программа тренировок, основанная на постоянно варьируемых функциональных движениях, которые выполняются с высокой интенсивностью. Эта система за недолгое время своего существования приобрела огромную популярность во всем мире.

Занятие длится полтора часа. Программа состоит из тренировок дня (Workout of the Day или WOD). Каждый день все группы выполняют один комплекс, который занимает 20-40 минут. Остальное время посвящено разминке и отработке основных движений из комплекса, а после тренировки — заминке и обязательная растяжка.

Тренировки по функциональному тренингу разительно отличаются от обычных походов в тренажерный зал. Каждое занятие — это море драйва, положительных эмоций, приятного общения. Большое значение имеет соревновательный момент в групповых тренировках, стремление закончить комплекс быстрее и правильнее — самая лучшая мотивация. Комплексы можно выполнять и самостоятельно, но занятия в группе — интереснее, а под руководством тренера атлет обучается максимально правильной технике.

Наши занятия подходят для всех! Благодаря системе масштабирования нагрузок и индивидуальному подходу тренера, кроссфитом может заниматься как новичок, желающий похудеть и привести себя в хорошую форму, так и опытный спортсмен из любого вида спорта. Обучение кроссфиту доступно всем!

Тренировки с тренером в основной группе

Занятия проходят в небольших группах под руководством тренера. Тренер проводит разминку перед комплексом, следит за техникой выполнения упражнений, а также проводит заминку и растяжку в конце тренировки. Каждый день — это новый комплекс, новые упражнения, новые виды работы.

Первое занятие — БЕСПЛАТНО!

Безлимитные абонемент на месяц — 1700 р.

 

 

 

Подробную информацию о ценах и расписании тренировок вы найдёте на страницах (группы в VK — https://vk.com/ft_rost или на официальном сайте https://vk.com/rost_nsk) или позвонив по номеру: +7 913 776 01 07 или +7 (383) 33-111-71. Мы находимся по адресу: г. Новосибирск. ул. Коммунистическая 34 (здание Rich House, спортивный клуб РОСТ).

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше